SHAMATHA, LAS CUATRO VIRTUDES DEL CORAZON,
Basado en la guia de Alan Wallace
​
Curso online de 8 clases para que las hagas cuando quieras!
​
Aprenderás técnicas para mejorar la atención, cultivar emociones positivas y experimentar una mayor conexión contigo mismo y con el mundo.
En los Talleres y Sesiones Individuales para personas adultas, te ofrezco un espacio cuidado, pensado para que explores las profundidades de tu ser.
A través del movimiento, los colores, la escritura creativa y la meditación, se abre un camino para reencontrarte con vos misma/o, crear nuevas posibilidades y compartir con los demas.
​​
En esta etapa de mi vida, siento que mi propósito es compartir este método especialmente diseñado tanto para aquellos que trabajan con niños y jóvenes como para aquellos que desean reconectar con su creatividad
y su niño interior.
Equilibrio Emocional
​
El Curso "Cultivando equilibrio emocional" fue creado en el año 2000 en respuesta a un pedido directo del Dalai Lama a un grupo de neurocientÃficos, psicólogos y maestros budistas destacados
en una conferencia del Mind & Life Institute sobre
las emociones destructivas.
